TOP
Sie befinden sich hier: News > 2013 > Lieblingsplatz Bett 

Lieblingsplatz Bett: Tipps für einen Tiefen und erholsamen Schlaf

Das Schlafzimmer ist wohl eines der wichtigsten Räume im trauten Heim. Es dient als Rückzugsort, zum Erholen und Schlafen. Das wichtigste Möbelstück im Schlafzimmer, wen wundert’s, ist ohne Zweifel: das Bett – ein Platz zum Träumen. Ein tiefer und ruhiger Schlaf ist Basis für unser körperliches Wohlbefinden. Beim Schlafen tanken wir Kraft und Energie für den nächsten Tag und die bevorstehenden Wochen.


Daher ist der Kauf eines Bettes und einer Matratze ist eine schwierige und individuelle Entscheidung. Beispielsweise hat jeder Mensch qua Härte oder Elastizität der Matratze andere Bedürfnisse. Der Kauf der richtigen Matratze sollte also nicht überstürzt werden. Nehmen Sie sich Zeit, ihr Körper wird es Ihnen langfristig danken. Wir geben Ihnen untenstehend einige Tipps für den Kauf eines perfekten Bettes!


Die Matratze: die richtige Härte finden


Generell benötigen Menschen mit hohem Gewicht eine gewisse Härte bei Matratzen wobei zierlichere Personen sich meist mit etwas weicheren Matratzen wohl fühlen. Verallgemeinern sollte man dies aber nicht. Ob hart oder weich, wichtig ist, dass die Wirbelsäule beim Liegen eine gerade Position einnehmen kann. Nach 5 – 10 Jahren sollte eine Matratze ausgetauscht werden. Dies vor allem auch aus hygienischen Gründen. Vorteilhaft sind waschbare und abnehmbare Bezüge. Es gibt eine Vielzahl von unterschiedlichen Matratzen, daher sollte man auf eine gute Fachberatung beim Kauf keinesfalls verzichten.

Das richtige Lattenrost


Es gibt unzählig verschiedene Modelle von Lattenrosten. Beim Kauf des Lattenrostes sollten Sie darauf achten, dass die Abstände zwischen den Latten circa 5 cm betragen. Bei größeren Abständen besteht die Gefahr dass die Matratze sich durchdrückt. In der Regel halten sich Lattenroste einige Jahre.

Das Wasserbett: vorteilhaft und gesünder?


Ein Wasserbett besteht aus einer Matratze, die mit Wasser gefüllt ist. Weltweit empfehlen Ärzte  wegen seiner medizinischen Wirkung das Wasserbrett. Nicht nur zur Prävention (z. Bsp. Zur Vermeidung von Rückenschmerzen) sondern auch therapeutisch (z. Bsp. Bei schweren Brandwunden) werden Wasserbetten eingesetzt. Wegen seiner hervorragenden Hygiene-Eigenschaften ist das Wasserbett zudem sehr geeignet für viele Allergiker und Astmathiker.

Crash-Kurs: wichtige Facts über Wasserbetten


Das Wasserbett ...
•    passt sich jeder Körperform perfekt an
•    hilft bei Bandscheibenproblemen
•    entlastet Venen, Herz und Kreislauf
•    verhindert Druckstellen
•    garantiert einen erholsamen, tiefen Schlaf
•    verhindert permanentes Drehen und Wenden
•    sorgt für warme Füße
•    entspannt den Körper durch seine Wärme
•    verhindert Wundliegen bei Bettlägrigkeit
•    ist besonders reinigungsfreundlich.


Laut Umfragen und Studien sind in den letzten 25 Jahren wurden ca. 90 Millionen Wasserbetten in der ganzen Welt verkauft. Heutzutage sind rund 130 Millionen Menschen im Genuss eines Wasserbettes.


Last but not least, geben wir Ihnen noch einige Tipps für einen idealen und entspannten Schlaf:

 

  • Die Liegehöhe sollte bei ca. 50 cm liegen.
  • Die Mindestlänge Ihres Bettes sollte Ihre Körpergröße plus 20cm betragen und  die Mindestbreite bei 90 bis 100 cm liegen.
  • Die richtige Temperatur im Schlafzimmer ist zum Einschlafen sehr wichtig. Die ideale Raumtemperatur beträgt 14-18° C.
  • Lüften Sie Ihr Schlafzimmer regelmäßig durch, besonders vor dem Schlafengehen.
  • Versuchen Sie einen Schlaf-Rhythmus einzuhalten und gehen sie möglichst immer zu der gleichen Zeit schlafen.
  • Dunkelheit und Ruhe sind die Basis entspannten Schlafens. Schalten sie also Lichter, Radio oder TV komplett aus.
  • Meiden Sie am Abend fettes Fleisch, rohes Gemüse oder sonstige schwer verdauliche Speisen. Diese bringen ihren Organismus auf Touren und hintern am Entspannen.
  • Cola, Kaffee oder Zigaretten sind als Aufputschmittel bekannt und sollte vor dem Einschlafen gemieden werden. Genau wie, im Gegensatz zu früheren Meinungen, ein heißes Bad oder eine heiße Dusche.

Betten für Ostbelgien

Möbel Krings Maraite

Römerstrasse 7
4780 St. Vith

MöbelPolstermöbel

Bau- Möbelschreinerei Hans

Amelscheid, Amelscheid 23
4782 St. Vith

DachMöbelSchreinerTürenFensterInnenausbauSonnenschutzZimmertüren

Schreinerei Heinen AG

Industriezone 11
9911 Troisvierges

KüchenMöbelSchreinerTürenFensterTreppenBodenbelag, ParkettInnenausbauSauna/Wellness/InfrarotGeländerZimmertürenSpanndecke

Alexander Keller

Herresbach, Auf dem Hügel 5
4770 Amel

MöbelSchreinerTreppenFassadeInnenausbauPersonenaufzügeZimmertüren

K-Wood Schreinerei

Meyerode, Zum Burghaus 7a
4770 Amel

MöbelSchreinerTürenFensterTreppenFassadeBodenbelag, ParkettInnenausbau

J. Georges Schreinerei

Schoppen, Jonzeburen 31
4770 Amel

MöbelSchreinerTreppenBodenbelag, ParkettInnenausbauGeländer

Kohn Danny

Römerstraße 91
4770 Amel

DachMöbelSchreinerHolzständerTürenFensterTreppenFassadeInnenausbauZimmertüren

Jürgen Rozein PGmbH Bau-und Möbelschreinerei Holz, Alu & PVC

Nidrum, Am Winterborn 8
4750 Bütgenbach

InneneinrichtungMöbelSchreinerTürenFensterTreppenInnenausbauZimmertüren

Bau- und Möbelschreinerei Michael Hungs

Textilstrasse 4
4700 Eupen

KüchenMöbelSchreinerHolzständerTürenFensterTreppenDämmstoffe - IsolierungFassadeInnenausbauSonnenschutzZimmertüren

Schreinerei Schmitz Jean-Marie

Brunnengasse, Lascheid, 13
4790 Burg-Reuland

KüchenMöbelSchreinerTürenFensterTreppenBodenbelag, ParkettInnenausbauSonnenschutzZimmertüren

Paysage WINTERS Landschaften (Heinz Winters & Valérie Radermecker)

Hochstrasse 160
4700 Eupen

Garten- und LandschaftsbauMöbelArchitektBauen & RenovierenWintergartenHallenbauErdarbeiten

Schreinerei Köttgen René PGmbH - Sprl

Kettenis, Raerenpfad 28
4701 Eupen

DachMöbelSchreinerTürenBauen & RenovierenFensterTreppenDämmstoffe - IsolierungHolzFassadeInnenausbauZimmertürenHolzbau

Schreinerei L. Fank

Industriezone II
4780 St. Vith

KüchenMöbelSchreinerTürenFensterTreppenFassadeBodenbelag, ParkettSonnenschutzZimmertüren

Schreinerei Gangolf

Prümer Berg 24
4780 St. Vith

DachKüchenMöbelSchreinerTürenFensterTreppenInnenausbauSonnenschutzZimmertüren

Schreinerei Vincent Messerich

Z.A.E.R. - Op der Héi
9809 Hosingen

MöbelSchreinerTürenFensterWintergartenTreppenBodenbelag, ParkettInnenausbauSonnenschutzZimmertüren

Prämiensuche